减肥——11月底一定要达到105斤之内！！！

一直是个胖子，总被人叫胖子，这次回家家里人都善意的说不能再胖了，呜呜~~~~~~~~~~~，太打击人了。

这次一定要减肥，减肥，让所有的人刮目相看，让自己拥有自信！

本来计划采用21天减肥法的，尝试了三天，还是放弃了，觉得太伤身体，而且自己也不一定能够坚持下去。现在采用的还是Z基本的健康饮食和坚持运动，坚持每天吃清淡健康的食物，不暴饮暴食，每天坚持运动一个小时。

目标：51KG

此楼记录每天的体重波动：

1、 8月30日 59KG +8KG 5楼

2、 8月31日 56.8KG +5.8KG 7楼

3、 9月1日 56KG +5KG 12楼

4、 9月2日 56KG +5KG 57楼

5、 9月3日 56.4KG +5.4KG 58楼

6、 9月4日 56.7KG +5.7KG 59楼

7、 9月5日 57.4KG +6.4KG（哭了，呜呜） 72楼

8、 9月6日 57KG +6KG（好郁闷啊） 73楼

9、 9月7日 56.6KG +5.6KG 74楼

10、9月8日 56.7KG +5.7KG 75楼

11、9月9日 56.5kG +5.5KG 97楼

12、9月10日 57KG +6KG （果然MC） 98楼

13、9月11日 57.3KG +6.3KG(MC) 99楼

14、9月12日 没称 99楼

15、9月13日 57.7KG +6.7KG（MC） 100楼

16、9月14日 57.3KG +6.3KG 101楼

17、9月15日 57.2kG +6.2KG 102楼

18、9月16日 56.7KG +5.7KG 103楼

19、9月17日 56.6KG +5.6KG

20、9月18日 没称

21、9月19日 57.1KG 18日那天吃多了，唉

22、9月20日 56.7KG 162楼

23、9月21日 56.3KG 163楼

27、9月25日 57.4KG

28、9月26日 56.7KG

10月份的体重记录在18页

本帖Z后由 单单猫 于 2010-10-11 12:05 编辑 ]