【瘦身日记NO.18】大好的青春不能沦陷在死胖子的手中

占楼。。。。。

再占。。。。

跟你一样

醉了

跟LZ差不多都是属于下身肥胖人群，不过木有LZ高，就162，之前都有120斤，从3月11日减肥先只是控制食量，戒零食，4月才真的开始运动，我也是慢跑，只是围着小区跑，具体多少公里还真的不清楚，一开始5圈····现在时间充裕就跑7圈，因为我们上6休1，我是早上起来晨跑时间有限就只能每天跑6圈···跑前后做些伸展运动，今天早上称108.6的样子。不过我现在的心态不一样的，每天都坚持锻炼感觉身体很舒服，至于能不能瘦不勉强，但是运动一段时间持续不增加就会有“瓶颈期”，准备每周加一圈的样子

美美的

我感觉，120可以的有肉感，毕竟你有168呢！

105感觉有点消瘦了！

已经很美了 健康就好 现在由不胖

楼主真是励志

以后少吃馒头吧，因为面食是养胃的，容易发胖

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我惰性蛮大，稍微肚子瘦下去衣服穿着可以了就没有减肥的想法了。 发现肚子腰真的好重要，我吃多了之后鼓着就显胖好多

慢跑对于减肥效果不大，只能算起步状态 毕竟运动量卡路里消耗低 下星期我准备打羽毛球了

就是长的高千万不能胖，一胖就像座山一样敦实

大学的时候我100斤，虽然已经过去4年了，但是我还是很向往那时候的身材的

长胖只有经历过的人才知道那种痛苦，比如走路大腿内侧肉摩擦的疼，比如发现自己行为变得不敏捷，反应迟钝，记忆力减退（这个不知道是不是长胖的原因），然后就是稍微做点体力活就累的慌。。。

我想说楼主还是蛮漂亮的，瘦了更好看，加油哦

想说LZ不能仅仅靠减少饮食减肥哦，这样会降低基础代谢率的哦~