减肥日志

LZ这么短时间10斤，厉害。可能目前瓶颈了，坚持就好

祝你减肥成功啊

楼主好棒啊，我目前也在运动减肥，才刚刚开始，要求不高，瘦十斤就满足啦～

感觉还是运动比节食有用多了

是的，运动习惯的养成需要90天

谢谢

晚上五点吃了根香蕉和一碗蔬菜沙拉，到了健身房跟着教练做各种动作，各种器械。感觉肉紧实了。现在肚子饿饿的，喝了点白开水。将运动天天进行到底。明天早上再上称

早上吃了碗凉面，10点喝了小杯的香草拿铁，中午吃的是一荤三素的盒饭，上秤轻了2斤。晚上开启健身模式

晚上两根香蕉，上私教课，运动了一个半小时，晚上洗澡后称轻了1斤。加油！明天继续记录，注定减肥之路不好走啊

加油，扥更新

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听起来很轻松的样子

也许是我写的很轻松，但是真的很苦

加油更新哟

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