戒烟需要的是决心，不是喊喊口号。。。我几年前买过电子烟戒烟，反而越抽越狠，今年为了一件事我说不抽就不抽了，到现在两个多月了，一根烟没抽。。。熟人递烟就高调说自己戒烟，不给自己留余地。。习惯就好了，一段时间没抽了感觉不错

那就什么都不喝，光喝水………

去个没烟卖的位置住

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深山老林也行

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你男人那么有钱，要他养

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你就想着自己都很完美，就是吸烟口气难闻，影响形象，就会戒烟

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我以前起床一支，厕所一只，三顿饭后一支，雷打不动的习惯都改了。。戒烟头两周差不多吃了10盒口香糖，只要嘴巴闲下来就嚼，现在不需要了，头一个月经常梦到抽烟，特别想抽，要坚持住，现在再没做梦了。

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我有个同学抽了好几年烟，后来要孩子之前戒了，怀孕十个月，生了后喂奶一年，然后这么戒了我问她看到她老公抽会不会想抽，她说完全不想

戒烟…

毒素，两年后，身体才排尽…

所以，为了备孕戒烟…有点晚了

槟榔…

无法替代尼古丁，反而…会上瘾…长期吃，增加口腔癌几率…食道好像灼伤也厉害…

用糖果…或口香糖替代，容易依赖糖…

……戒烟之后，肯定会发胖…

至于抽中华能戒烟是想多了…

一天一包中华，抽几个月，一样戒不了…

……

以上不是乱编，可以百度

我唯一一次接近戒烟…是因为穷的…

穷到工资，拿了，去赌场……

……之后输了…身上的钱计算着上班路费，吃的，零食，以及生活开销，不得不控制抽烟数量

再就是工作忙，可以忙到…没时间抽烟，好不容易休息了，抽烟，不会好受，反而觉得呼吸难受，更头疼

其实，外人管不了抽烟的人，

只有自己信念

毅力这个东西，说不清楚…

我说戒烟说了4,5年了，跟我玩的好的…再听到，都不信了不过，我应该会节制，或者克制…

刚退出看清楚，是想快速戒烟…

…

想到一个算案例的东西…

不过，说出来，万一被认出来，不止是会被说冷血…

可能…

算了…那个是极端个例，真发生，后悔都来不及！

每天五公里跑，一定是跑，而且要求一天比一天用时短，做得到，在这过程中你会蛮烦抽过烟

多看一些吸烟有害健康的视频，看到那肺黑得像包大人你就有所收敛了，致于接下来的日子就得靠你的毅力了！祝你成功，

吃口香糖