跑步机25分钟，深蹲3组，每组15，仰卧起坐最难，只做了两组
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黑色人生
小学四年级
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猪猪侠001
大学一年级
加油
13.4km
在火星上种土豆
超级意粉
不胖啊
15.7km
黑色人生
小学四年级
大哲 这是以前
黑色人生
小学四年级
猪猪侠001 谢谢，一定要坚持
贼宝宝
硕士一年级
shinekate47
初中一年级
图是2年前的样子？
2.2km
kevin928
超级意粉
jennifer0922
得意大咖
有氧连一个小时都冇的，怎么瘦的下来
11.5km
黑色人生
小学四年级
jennifer0922 我是快慢结合，冲刺型和慢跑，快走管结合，不过你说得对，我确实体能太弱，搞不鸟一小时，慢慢来，我才去几天
jennifer0922
得意大咖
黑色人生 你可以先不跑步，跑步你坚持不下来的，建议快走，这样可以比较容易些，但是消耗热量跟跑步是一样的
11.5km
嗨皮就是我
大学二年级
加油，坚持一定可以瘦下来的
7.4km
黑色人生
小学四年级
嗨皮就是我 呵呵，借你吉言，谢谢
52nana-liu
超级意粉
跑步机二十五分钟短了点，至少40分钟呦。
15.8km
妮露露
硕士二年级
不错
疯疯癫癫那些年
得意陪审团
626.8km
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