美体瘦身

坚持就是胜利,同志还需努力(减肥)

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不说话先上图

漫漫长征路才走了一半。

楼主女,身高160。

简而言之,断糖。

每日食谱:

早餐两个白水煮鸡蛋,一杯无糖豆浆

午餐牛肉,鸡肉,吃到饱

晚餐青菜素菜少量

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