小撇撇到男神,收获的不仅仅是身材,先上图!
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gk88078758
小学四年级
健身也有两年了,其中辛酸艰辛都只有自己知道,能坚持下来的都是好汉,不多说先上图:
这是初期,感觉有点嫩,哈哈,不过确实挺瘦的。
这是快一年的时候,嗯嗯,我还是很喜欢这个状态的,感谢一下魔鬼教练!
再后来出国了,吃得不健康,长胖了不少,练得也少
回国后就开始各种被蹂躏!
要虐出麒麟臂!!!
这是现在的样子!
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gk88078758
小学四年级
先抢个沙发!
gk88078758
小学四年级
求不喷还在不断探索中!
gk88078758
小学四年级
gk88078758
小学四年级
痛痛快快
得意大咖
不错哦
gk88078758
小学四年级
军长 谢谢夸奖!
gk88078758
小学四年级
gk88078758
小学四年级
gk88078758
小学四年级
gk88078758
小学四年级
gk88078758
小学四年级
gk88078758
小学四年级
蜡笔小贱
高中三年级
好好保持哦
麻发稀饭
小学二年级
朋友,表示很赞啊,求方法
gk88078758
小学四年级
蜡笔小贱 一定会继续坚持的。谢谢!
gk88078758
小学四年级
麻发稀饭 循序渐进,体能,力量,耐力一个都不能少。
秦大璇
小学三年级
好酷
gk88078758
小学四年级
秦大璇 哈哈,谢谢!
dcwoo
高中三年级
怎么练的,这身材可以参加比赛了,一年的效果刚刚好,赞!
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