我终于鼓足勇气要再一次的开始减肥了，嘻嘻因为实在是长的受不了了，不知怎么吃的也不多，事也没少干，可就是要长，而且还只长上半身，怪不怪，哎，可能年纪也大了，想当年我一说要减肥，一个月稍微注意一点十几斤肉刷就掉了，现在一下不注意刷一下就长他个十几斤，555555，所以我现在郑重的痛下决心，开始我的又一轮减肥大战，望和我有共同心愿的朋友加入进来，相互鼓励，相互支持，共同美梦成真
前段时间到处在宣传左旋肉碱减肥怎么好，不是吓唬大家，我吃了过后，肉没减下去大姨妈倒是来了三次，吓得我赶紧上医院，医生检查后勒令我赶紧停止吃，过一个月后正常了，我悬着的心才放下来，所以我这次减肥还是准备已节食和运动为主，（注明我不是诋毁左旋肉碱的功效，可能是因人而异吧）
早餐：正常过早（油炸食物面谈）：
中餐：正常（米饭比以往少就可以了）：
晚餐：Z好不吃，实在顶不住就吃点水果：
今天一天没怎么吃米饭，感觉身上要轻松许多，嘻嘻，加油
今天12月6日，我已经坚持暴走一星期了，每天6000米的大操场10分钟走一圈，Z少要走一小时以上，再加上控制饮食，效果很明显的，我准备一个月以后再称体重，这样也可以给自己一个惊喜
本帖Z后由 海伦娜2009 于 2010-12-6 13:23 编辑 ]
