孕妇食谱怎么吃有营养？

吃点苏打饼干可以缓解呕吐！孕吐厉害留给她弄点流食吃！

那跟我一样啊，我吐得想撞墙了

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吐的时候完全吃不进，只有吃了吐，吐完再吃。不要油腻的，搞点清淡开胃的汤

喝柠檬汁可以缓解

用乌梅柠檬泡水，我老婆觉得效果挺好的。