哎
哎
maggie0602发表于 2016-04-17 09:58 节食是节食，但是不是普通的那种。比如我照样吃烤肉和火锅之类，但是按卡路里吃饭，吃的太少反而瘦不了。比如早上半碗粉，中午晚上都可以吃一小碗米饭+大量青菜豆腐
早上只吃半碗粉，臣妾做不到啊
节食减肥是错误的
节食会降低新陈代谢，使得消化系统退化
调整饮食结构加上坚持锻炼
不是我吹牛，一个小时10公里。
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yummy_yummy发表于 2016-04-17 16:17 真的吗？你饮食有没有调整？我现在连续坚持15天了，目前只瘦了6斤
半个月6斤很多了好吧。我饮食清淡了点，早午饭吃饱，晚饭不吃
等你身体适应了，还是会涨的
肯定有效果。
吃这么少还有力气快走？
求一起减肥
肯定有效果啊！坚持！
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可以，我同学每天快走一小时，三餐正常吃一个月瘦了五六斤。你瘦两三斤肯定没问题，要坚持。
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先问问你能坚持多久再来谈效果
有夜宵和零食不
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放弃吧，没效果的
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