开动

我想告诉你，减肥不能吃盐，不可以吃加热炒菜的油，可以吃麻油，橄榄油（凉拌菜放的油），可以放酱油生抽蚝油之类的佐料，否则你是白挨饿，难得瘦下去的。简单的说早餐随便吃，中餐凉拌菜不限量（可以吃鸡肉牛肉不能多，尽量吃原味的肉类），晚餐凉拌菜少许可以吃一点水果（晚餐或者只吃水果），明星都是这样吃的，我姐姐在北京就吃这一个月从140斤瘦到118斤，但要坚持，瘦下来后不禁嘴是会反弹的。

谢谢啦

我想告诉你，减肥不能吃盐，不可以吃加热炒菜的油，可以吃麻油，橄榄油（凉拌菜放的油），可以放酱油生抽蚝油之类的佐料，否则你是白挨饿，难得瘦下去的

谢谢了！

这是吃的什么呀

我估计一天都坚持不了

凉拌海带，虎皮青椒和有沙拉有机包菜加一杯酸奶。

没看像但味道不缺哦!

路过顶！！！！！！！！！！！

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