减肥是很辛苦的一件事情

我以100天为周期，进行

加油

我是准备今年年底前到标准体重，哈哈。现在就是饭量减半，不吃晚餐。

杜绝饮料，零食，甜食。效果还不错。

不吃晚餐啊

我每天下班都好饿啊

你是怎么做到不吃晚餐的啊

用了1个月的时间慢慢减量。先是把晚饭减半，后来越吃越少。

到现在也就是这个礼拜开始就没吃了。

吃点水果，酸奶或一点燕麦片就够了。

其实胃是会慢慢缩小的，一周瘦了2斤。

嗯 是要慢慢减量的 要不身体吃不消

我也试试

我169cm

少吃多动..

我们一样高，呵呵。

今天觉得自己的减肥目标一定可以达到

不贪嘴

这种好难坚持呀，你可以试哈我这个帖子里的减肥膏，涂抹在身上就可以了，然后在配合哈运动，相信再配合哈你的食谱，效果一定非常不错的

http://www.deyi.com/thread-889863-1-1.html

无图无真相哈。。。。。。。

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是的，比瘦的人好减一些。

fighting~~~~小蛮腰

我以为我一年涨了十多斤已经是很。。。

四十斤。。。怎么长的。。。

断断续续一年半长的

我们都很悲剧，呵呵，一起减肥吧~

之前减肥没坚持下来

继续

为了6月美丽的约会

拼了