来说说瑜伽吧

[爱心]练习瑜伽就是要柔软吗？其实不是因为你柔软去练习瑜伽，而是因为你习练瑜伽之后才柔软，这种柔软，我们指的不是身体。

即使是任何一个瑜伽大师，他身体的柔软度都比不过体操运动员或者杂技演员，我们的柔软，更多指的是心的柔软。

因为心的柔软是一种包容，一种空间，你可以去包容自己，去包容别人，包容整个更宽的空间和世界，心柔，气柔，身自柔！