请教各位准妈们！每天大便干结 在这样下去都要得痔疮了！有没有好的方法缓解呀？
孕中期排便困难咋破
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请教各位准妈们！每天大便干结 在这样下去都要得痔疮了！有没有好的方法缓解呀？
百佳医疗月子发表于 2016-12-01 09:51 您好，宝妈，要多喝开水，并养成每天早晨起床后喝一杯温开水和按时大便的习惯，平时饮食要多吃些蔬菜、水果，主食也要粗细搭配，膳食纤维不但能促进肠道的蠕动，还可保留肠道中的水分，使大便软化易于排出。此外，孕 ...
谢谢啦
yuhuanx123发表于 2016-12-01 09:18 多吃柚子 我现在一吃柚子就蛮好
嗯 回去试一下
巢乐安月子中心发表于 2016-12-01 10:25 亲爱的宝妈，孕期痔疮是可以预防的，在孕期要每天摄取足够的水分，多食含纤维素多的蔬菜，如芹菜、韭菜、未加工的豆类等，坚持粗细搭配，合理膳食，并养成定时排便的良好习惯，保持愉快的心情便可以预防便秘，预防痔 ...
谢谢
萌面女俠发表于 2016-12-01 14:59 我已经成习惯每天大便都很使劲，脸都阵红了，我在想以后大肚子会不会把宝宝阵出来
跟我差不多 伤不起
阿呆阿萌发表于 2016-12-01 21:01 红心火龙果超级有效果
嗯 谢谢
动感琼琼发表于 2016-12-02 11:32 多吃水果，然后一定要运动啊
多谢
绿梦舞风轻发表于 2016-12-01 18:58 吃火龙果、香蕉、酸奶
谢谢
DAISY夏天发表于 2016-12-03 13:47 吃黑木耳
黑木耳不是活血的吗？
我每天都是在家解决完了在上班 不然在外面蹲号伤不起
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