从小就胖的我，何以解忧？唯有瘦到100！记录瘦身第二阶段的日常

早起上秤净重112.9斤。早餐吃的鸡蛋，核桃，桂圆，红枣配一杯脱脂牛奶。吃的饱饱哒开始工作了

合理饮食，外加热敷中药包。今天发朋友圈说要瘦到100斤，又被打击了亲如果我想减肥可以加我V：910264254.一起交流，一起减肥这一次，我是不成功便成仁！

合理的饮食+外敷中药包。因为自己本身要工作，家里还有两个小活宝。实在是没办法去运动。不会一下子暴瘦，应该算平稳自然的瘦。

合理饮食+外敷中药包。因为以前试过吃减肥药，暴瘦之后两三个月就又反弹而且晚上睡不好还心慌。所以我是特别排斥进嘴的减肥药。

中午在单位食堂吃的。一碗米饭，番茄炒鸡蛋，菜苔。忘了拍照下午茶时间到，在超市买的千禧果，味道微酸带甜，好吃

晚饭杏鲍菇炒肉+一碗米饭。因为是自己在单位用电饭锅做的菜，无奈只能拿锅做容器了。可能真是遗传了我爸，一顿不吃饿得慌

睡了，晚安

昨天体重112.9，今天体重112.5。减了0.4斤。4两也是爱啊每天如果能掉秤4两，一个月就有12斤好像想太多了继续加油，好心态可以战胜一切

今天有点忙，中午被那个不“以肉取人”的男人忽悠到宜家走进了肯德基吃的不多浅尝辄止。不过现在心里依然充满了罪恶感。说好的减肥到100斤好在我已经义正言辞的跟那个吃货说了，五一之前不约不约了。下午在家吃了一碗米饭+肉圆+土豆丝。早点睡了，但愿明天秤上的数字不要太惊悚

昨天112.5，今天112。掉秤半斤。还好还好，原本以为昨天吃了肯德基今天不会掉秤了，意外惊喜。早上依然是营养早餐，中午在食堂吃的荤素搭配。马上水果餐马上准备吃个梨，生活如此美好

不啊，我吃这个主要是因为可以补气血，毕竟生了两个孩子嘛，我时常会有手脚冰凉的毛病。而且我喜欢吃鸡蛋。今天上班来不及就是吃的菜包

为避免广告嫌疑，你可以加我V信：910264254。这里纯粹只是为了记录我下定决心减到100斤的日常记录贴

昨天是忙碌的一天，只拍了早上上称的图。前天是112，昨天111.2.掉秤0.8斤。早上喝了一杯麦片，吃的核桃和鸡蛋。中午自己在家做的香菇炒龙利鱼煲仔饭。下午喝了一杯酸奶。晚上吃了一碗米饭和炒牛肉。附上昨天去接大宝放学偷拍的照片。

今天上秤111.5，回秤了0.3斤。昨晚跟老公大吵一架，心情巨不好。今天早上吃的菜包，中午点菜，晚上自己做的杏鲍菇炒肉。听说接下来十几天都有雨，明天休息又不能带娃出去玩了明天在家吃点啥好呢？

昨天111.5，今天111.4。掉秤0.1斤。应该是大姨妈即将造访。感觉肚子隐隐的不舒服，也不掉秤了。外面下午不想出门，早上来一碗水饺。元气满满哒

昨天的午餐，杏鲍菇木耳烩龙利鱼煲仔饭。这一煲仔吃了我们一家四口。不要问我为什么总是吃的龙利鱼。因为首先我爱吃鱼，其次龙利鱼是白肉，高蛋白低脂肪有助减肥晚上吃的一碗米饭，两个叶子菜。昨天和好友带着两个娃去宜家，真是累哇，根本没办法好好逛。看来逛街真是不宜带娃

我的午餐：黄瓜肉片，鱼，毛氏红烧肉。吃肉肉，掉肉肉。食堂这个黄瓜炒肉片好吃。非常对我这个食肉动物的口味！晚上又要在办公室用电饭煲煮菜焖饭。晚上吃点什么好呢

这两天大姨妈快来了，体重稳如磐石，纹丝不动！我也是很无奈哇姨妈姨妈快点来，结束了我好加足油门下100

今天例假结束第一天。体重回到112.7分析原因很有可能是昨天吃了太多土豆的原因。今天开始抓住例假后的七天黄金期。多谢大家的关注！这次的目标是五一之前到100斤，所以五一之前不管能不能达标，绝不弃楼

附上我的营养早餐