减肥第八天。
39回复
阅读 1943
这是昨天的晚餐呀，可惜我不能吃呀。晚上是坚决断食的。
悠游艾米丽发表于 2017-05-15 08:08 有效果不？
我的效果还可以，瘦了六斤多。
橙子ma发表于 2017-05-15 08:07 坚持
谢谢鼓励
J0J0发表于 2017-05-15 09:57 我的个天啊，你是女强人啊，昨天晚上那几个菜你都能忍住不吃！你这次一定能瘦的！
多谢夸奖，
朱77发表于 2017-05-15 08:26 早上这么一点儿，还是不够的哦，蛋白质和碳水化合物都差的远。你这样一天二天还好，长期下去要得胃病的。早餐一定要吃好
还好，我到十一点钟的补充点什么？
橘子柚子发表于 2017-05-15 09:37 饿了，怎么办
吃点水果啊什么的呀
疯疯癫癫那些年发表于 2017-05-15 09:17 你比我还狠
多谢鼓励多谢鼓励，
微醺兔发表于 2017-05-15 08:55 几天瘦了六斤
7天
walkingbug发表于 2017-05-15 08:32 早餐这样吃，你这不是减肥啊，是玩命
还好呀，到十点喝杯红豆薏米粉
朱77发表于 2017-05-15 08:26 早上这么一点儿，还是不够的哦，蛋白质和碳水化合物都差的远。你这样一天二天还好，长期下去要得胃病的。早餐一定要吃好
我己经坚持了7天
还好呀，我在十一点之前还会喝一杯，红豆薏米，下午六点之前也会再来一杯的。所以一天也并不觉得饿。
还好呀，我在十一点之前还会喝一杯，红豆薏米，下午六点之前也会再来一杯的。所以一天也并不觉得饿。
就是今天早上忘了吃点坚果了，以前每天早上还有一点点坚果，所以点也不觉得饿。
我是太肥了好不好？我才要想到减肥的。
以前总是想到晚上，光吃菜不吃饭，效果不是很好。
第9天早上一颗鸡蛋，一条黄瓜。四片纤麸饼
恒酒de幸福发表于 2017-05-16 15:56 节食太狠，小心以后内分泌失调，得不偿失啊，还是该吃吃，但不别吃太多，就是管住嘴，迈开腿就行了
也没有刻意的节食，只是没吃晚餐而已，
站着打瞌睡发表于 2017-05-16 13:15 中餐晚餐呢
中餐正常吃，晚餐是绝对不吃的。就是一个番茄，或者一个苹果搞定。
A浅浅笑发表于 2017-05-16 17:03 这样健康不影响吗
还好呀，没有影响健康，
©2008-2025 得意生活 版权所有 鄂B2-20080065
