从去年冬天到现在，主要是不运动，多食，晚睡，自己己放纵自己，日积月累，长肥了快20斤
。属于那种代谢比较慢，吃多就会胖的。新近办了一张健身房的，准备每周坚持去2次做有氧。想尽管达到效果，所以想试试中医减肥。有过经历的，有效果的，求帮忙推荐一下
求中医减肥
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从去年冬天到现在，主要是不运动，多食，晚睡，自己己放纵自己，日积月累，长肥了快20斤。属于那种代谢比较慢，吃多就会胖的。新近办了一张健身房的，准备每周坚持去2次做有氧。想尽管达到效果，所以想试试中医减肥。有过经历的，有效果的，求帮忙推荐一下
谢亲忠告，好好开始努力努力再努力！
亲你说的很对，昨天个回复的，加了一下，后来了解了一下，发现没有什么捷径呀，有捷径的就会有反弹。昨天去健身房出了一身汗，倒还是蛮舒服的，其实运动也没有想象中那么难受。希望自己能坚持下去，迈开腿，管住嘴！
嗯啦，先了解了解看
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