从4月13日开始,隔天上一节单车课,已经上到现在了,有时候晚上就喝一点西红柿蛋汤。但是体重啊!只瘦了4斤,不是说一个月可以瘦8-10斤呢!!!怎么搞得。。
从4月13日开始,隔天上一节单车课,已经上到现在了,有时候晚上就喝一点西红柿蛋汤。但是体重啊!只瘦了4斤,不是说一个月可以瘦8-10斤呢!!!怎么搞得。。
微动健康管理发表于 2017-06-15 09:31 亲 想减肥不能全部靠运动来达到效果 饮食也是非常重要的
没办法做到完全吃那种减肥餐啊!每天工作那么辛苦,要是完全吃那种减肥餐,完全没办法完成每天的工作量。
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