我以为这个月我跑了很久。。。
月底一看，真是呵呵
我以为这个月我跑了很久。。。月底一看，真是呵呵跑这么少，
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我以为这个月我跑了很久。。。
月底一看，真是呵呵
蜀黍帮倒忙发表于 2017-06-30 19:20 快走会不会 我都是快走 不伤膝盖 跑步伤膝盖 在好的鞋子多少会有一点
快走的速度大概是什么样
小约狗发表于 2017-06-30 19:18 身材这么好，还锻炼啥
表象
回头太难。发表于 2017-06-30 19:04 膝盖受伤了，不是所有人都适合跑步。
只是有点疼，不算伤吧
Jack_M发表于 2017-06-30 19:21 跑步姿势不对吧？
有可能可是好难得改吧
回头太难。发表于 2017-06-30 19:27 什么算伤呢？不能走路了算伤？这已经是在提醒你受伤了要注意！要么休息，要么去看医生治疗。
是跑步的时候跑到3公里的时候，觉得膝盖有点受累。呼吸还比较平稳也有力气继续，可是怕膝盖受不了，就停下来走路了
回头太难。发表于 2017-06-30 20:51 膝盖真受伤了很难好的，所以有点小疼痛是在提醒你注意。
嗯嗯，谢谢
Out慢发表于 2017-07-01 08:33 确定是膝盖磨损？不是因为膝关节凉气？夏天，我跑完步，如果晚上睡觉不戴上那种护膝睡觉，第二天早上起来膝盖就会疼；戴上就没有问题。
没有买护膝的
头锅发表于 2017-07-01 09:32 哪里跑，带带我
我家附近
sywiiiiiii发表于 2017-07-01 09:54 停止跑步，多休息几天就好了
嗯呢。这几天阴雨绵绵，就当休息了
头锅发表于 2017-07-01 14:19 哪里哪里，带带我
你在哪里
头锅发表于 2017-07-01 14:19 哪里哪里，带带我
嗯，离的不太远，不过我是在一个学校跑
头锅发表于 2017-07-01 20:54 哪个学校啊？海工？
是啊
milkysky44447发表于 2017-07-01 20:56 什么长跑啊，动感单车啊，都不太适合剧烈运动的，老了就知道副作用了。
那，游泳呢
milkysky44447发表于 2017-07-01 22:17 这个可以有，挺好的，但是要注意时长啊，任何运动都不要过度
在长也不会超过两个小时
赤裸裸地离开发表于 2018-07-14 08:31 好白的腿啊
美颜。。。
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