sywiiiiiii发表于 2017-07-01 09:54 停止跑步，多休息几天就好了
嗯呢。这几天阴雨绵绵，就当休息了
sywiiiiiii发表于 2017-07-01 09:54 停止跑步，多休息几天就好了
嗯呢。这几天阴雨绵绵，就当休息了
右眼皮跳跳发表于 2017-07-01 12:31 我家附近
哪里哪里，带带我
头锅发表于 2017-07-01 14:19 哪里哪里，带带我
你在哪里
右眼皮跳跳发表于 2017-07-01 19:40 你在哪里
我总在宗关到江汉桥汉江边，或者汉阳汉江边
头锅发表于 2017-07-01 14:19 哪里哪里，带带我
嗯，离的不太远，不过我是在一个学校跑
右眼皮跳跳发表于 2017-07-01 20:44 嗯，离的不太远，不过我是在一个学校跑
哪个学校啊？海工？
右眼皮跳跳发表于 2017-06-30 18:54 我以为这个月我跑了很久。。。月底一看，真是呵呵跑这么少，膝盖还疼，这是怎么回事哦～求告知
什么长跑啊，动感单车啊，都不太适合剧烈运动的，老了就知道副作用了。
头锅发表于 2017-07-01 20:54 哪个学校啊？海工？
是啊
milkysky44447发表于 2017-07-01 20:56 什么长跑啊，动感单车啊，都不太适合剧烈运动的，老了就知道副作用了。
那，游泳呢
右眼皮跳跳发表于 2017-07-01 22:13 那，游泳呢
这个可以有，挺好的，但是要注意时长啊，任何运动都不要过度
milkysky44447发表于 2017-07-01 22:17 这个可以有，挺好的，但是要注意时长啊，任何运动都不要过度
在长也不会超过两个小时
右眼皮跳跳发表于 2017-07-01 22:13 是啊
卧槽，是住的好近啊！今天下午才跟同学在海工打了一下午球
milkysky44447发表于 2017-07-01 20:56 什么长跑啊，动感单车啊，都不太适合剧烈运动的，老了就知道副作用了。
同意
一般跑步后会肌肉酸痛，如果是膝盖，楼楼就要注意膝盖中有一个软组织在骨头里起到润滑作用，你这就是警告，适当运动
好白的腿啊
赤裸裸地离开发表于 2018-07-14 08:31 好白的腿啊
美颜。。。
右眼皮跳跳发表于 2018-07-14 10:26 美颜。。。
^_^而且好长啊
鞋子不行 膝盖损了 别跑了
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