热的不想吃吗，还是在户外辛苦了？

是的，节食结合运动应该是这一两个月才有效施行的，慢点也好，减快了容易反弹

玖月sugar发表于 2017-07-24 11:26 我是不会游泳，还是会我肯定就去了，不过出汗我会自我安慰会更瘦

主要我也不会游泳，感觉去了就成泡水了，所以还在纠结，本来晚上也不吃，在水中一泡怕更饿

强烈建议你不需要减了，对于你的高度来说感觉偏瘦，没生孩子前身体Z重要，而且减了孕期也会长，感觉你还没生孩子

早餐和中餐我一般吃食堂，一般就晚上控制了

嗯嗯，不错哦，那你继续加油吧

同感

今天收到货了，准备晚上开始吃，我真不相信这么小半瓶能有60颗，于是我很无聊的倒出来数了数，还真有60颗

今晚想吃这个，biangbiabg面～～

今天有点感冒了，喉咙疼，所以晚上安慰了自己，加强了营养，吃了一碗水煮鱼,哎～～～此外，晚上没有运动，做面膜去了，哎～～～今天买了一条裙子，几年前的款式了，当初没有买，现在这个年纪还是买了，原谅我有一颗少女心，这买的不是裙子是青春啊，这种小碎花的风格不知道还能hold几年

本帖Z后由 candy3377 于 2017-8-10 10:33 编辑

10斤

减肥还是靠运动+节食靠谱