营养早餐～肉松三明治

白土司3片，西红柿3片，水果黄瓜3片，鸡蛋一个，肉松，沙拉酱（果酱），植物油。

取一片土司，中间用模具挖空，平底锅倒入植物油，预热好，放入土司，在挖空部位磕入鸡蛋，煎至两面金黄，鸡蛋凝固。捞出备用。

取一片土司涂满沙拉酱（我家的沙拉酱用完了，弄的果酱），铺3片黄瓜，铺满肉松。盖上之前煎好的一片土司铺上3片西红柿，取另一片土司涂抹沙拉酱盖在上面，用餐刀切去边角，对角切成4份，放入餐盒，就可以享用美味的营养早餐了！搭配水果，和奶制品。这个早晨元气满满

今天早上做了两种土司早餐，带去单位可以和同事分享美味早餐，一天的好心情由此开始