绝对不能让寒冷限制了我对美好身体的想象，90天计划，GO!

没错，能真正激励我追求美好身材的动力就是别人的好身材。

很喜欢今年VM秀上大表姐的照片，美美美！

起心动念开始塑形（我本身并不胖，腹部不满意，体脂率不满意，肌肉量不满意）是很多综合因素造成：

1、微博上看到一张林忆莲的背影照片，50多岁腰间没有一点赘肉，这是自律的美好，这是我想要的；

2、看到自己现在腰间两边的肉，很是失望，过年聚会的时候，希望我是那个脱了大衣，随时有着紧致腰身的人，而不是坐下来层层的游泳圈。

3、当然就是对美好的向往，因为我觉得好的身形，代表一个女人的自律、精良、美好。

因为我是一个喜欢像鸭子一样看似平静，其实拼命划水的人，所以在大家都会觉得冬天太冷就是要吃吃吃的时候，我开始增肌减脂塑形，哈哈哈！MARK我的历史时刻，一切以数据说话，明明白白减脂，不减体水分，不减肌肉，只要减脂肪，增肌才有易瘦体质