由汉马联想到的……实质就是左右脚轮换往前几百万次吧,想想就觉得无聊透顶啊,好比小学罚抄1000次单词,跑步尤其是长跑的乐趣到底在哪里。
由汉马联想到的……实质就是左右脚轮换往前几百万次吧,想想就觉得无聊透顶啊,好比小学罚抄1000次单词,跑步尤其是长跑的乐趣到底在哪里。
烟台山顶的灯塔发表于 2018-04-15 12:56 特别无聊,无聊至极,每次跑完10公里,都觉得是一种煎熬,我自己都不知道为什么,非要去跑步,还一跑就是五年,质疑
额,大哥,没有别的意思,在漫长的跑步过程中,一般会想些什么……
司馬葛戈发表于 2018-04-15 13:31 让你像体操运动员那样边跑步边翻跟头你也不会,那就酷跑,偶尔加个技巧动作。。。。跑步的核心是无技巧Z低量的运动,让你的运动系统工作,放空脑袋,你还要想(让脑袋继续工作?),分解代谢/合成代谢加速,。。 ...
不睡觉人会死,运动除了跑步还有很多可以替代的
十二希发表于 2018-04-15 13:22 跑哈子 跳哈子 人舒服些
那可以选择打球啊
烟台山顶的灯塔发表于 2018-04-15 13:11 真的无聊,不骗你,特别枯燥,跑的时候想想工作上的事,或生活中的事,或看看路边妹纸,或看看路边停的车,或直接什么也不想,就这么跑,你说为什么要跑步,建议你试一下,跑完回家睡觉香,全身轻松
运动完后确实一身轻松.但是我在跑步机上跑过一段时间,每次只跑五分钟都觉得比过一个小时还难熬,没坚持下来,别的运动都觉得时间过得飞快
菇的辣克发表于 2018-04-15 13:44 把膝盖跑伤了的我在我不能好好跑步了
是的,跑步过渡确实伤膝盖,姿势很重要
司馬葛戈发表于 2018-04-15 14:04 你去啊 ! 没人拿刀架你脖子上
我是去了啊……
司馬葛戈发表于 2018-04-15 14:06 跑步机是給没有环境的人准备的面壁运动
户外确实没那个条件,只有围着操场跑圈……一样觉得无聊,自己就像个拉磨的驴子……
司馬葛戈发表于 2018-04-15 13:31 让你像体操运动员那样边跑步边翻跟头你也不会,那就酷跑,偶尔加个技巧动作。。。。跑步的核心是无技巧Z低量的运动,让你的运动系统工作,放空脑袋,你还要想(让脑袋继续工作?),分解代谢/合成代谢加速,。。 ...
跑步是否有种其他运动无法代替的魅力?
FreeXL发表于 2018-04-15 13:08 一种社交的方式
跑步可以一个人默默的完成,要说社交难道不是集体的球类运动或者是对抗运动更适合。
司馬葛戈发表于 2018-04-15 14:16 无需技巧,可以长时间进行,无需团队,无需其它设备,一双跑鞋就OK
这说起来有种修行的感觉……
deemer发表于 2018-04-15 16:04 运动可以分泌多巴胺,长跑完后,就跟你滚床单一样爽的。当然你也可以长距离游泳,所有有氧运动到一定量后都行。但跑步不是Z容易的吗,一个人,啥都不需要,有2条腿就行
但是跑步需要场地,现在到处都是车,想在家附近找个能长跑的地方不容易啊
FreeXL发表于 2018-04-15 16:01 一个跑步群每次活动都有30个人一起响应,足球都比不了好吧,而且跑步男女都有
30个跑步爱好者平常会在一起交流关于跑步的什么呢,运动装备?跑的时间短?距离远?
唯快不破发表于 2018-04-15 14:43 你让我想起,吃了拉,拉了吃,第二天再拉,再吃
如果以后有高科技,人能大幅度缩短吃饭睡觉上厕所的时间,尤其是睡觉,还不影响身体健康,我觉得是巨大壮举。睡觉,吃饭很浪费时间……
司馬葛戈发表于 2018-04-15 14:23 保持单纯 宁静致远
有一定道理,如果能有个风景秀丽的地方,一个人不受打扰的慢慢跑步,也是种享受。
温暖的小背心发表于 2018-04-16 16:23 回复 司馬葛戈 的帖子,刚才百度了一下,好像说快走和慢跑都会伤膝盖,我在考虑换个运动做做,广场舞就算了,还没到那年龄
任何运动都有其价值,但是过量了对身体都不好。游泳是Z安全锻炼Z全面的运动,就是麻烦……
温暖的小背心发表于 2018-04-16 16:47 回复 ft3327868 的帖子我每天都走到了5公里以上,就为了减体重,这个算过量吗? 无氧+有氧差不多2个小时,其实还是习惯快走的,但是又怕伤了膝盖
我认为不算。走路强度哪有这么大。实在怕就练4天休一天
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