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发发自己做的减肥餐

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ttttt037

初中三年级 2018年05月31日

主要就是鸡胸脯牛肉虾过早就是各种豆子无大米粥水果豆浆或者牛奶鸡蛋

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美食DIY DIY美食减肥餐生活美学

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ttttt037

初中三年级

2018年06月01日

白小腾发表于 2018-06-01 08:21

图一看着就没食欲。。。

自己做的怎么也比外面健康

ttttt037

初中三年级

2018年06月01日

要活得像只刺猬发表于 2018-06-01 08:45

这样吃140-104斤

ttttt037

初中三年级

2018年06月01日

双喜电器发表于 2018-06-01 08:55

有些食物就光看没什么，味道可好了！

还挺好吃的

ttttt037

初中三年级

2018年06月01日

莫熙尔发表于 2018-06-01 09:56

吃了几个月啊，瘦了这么多，想问下鸡胸肉买的是新鲜的还是冰冻的啊，在哪买的啊

新鲜的不能吃冰冻的食物三个月

ttttt037

初中三年级

2018年06月01日

要活得像只刺猬发表于 2018-06-01 11:24

早餐具体吃什么能详细说下吗？

除了大米的粥就是红豆绿豆薏仁燕麦藜麦小米芸豆…………无糖豆浆或者脱脂牛奶水果200克鸡蛋一个或者玉米红薯代替粥

ttttt037

初中三年级

2018年06月01日

要活得像只刺猬发表于 2018-06-01 11:56

我吃的也差不多呀，晚上还不吃，将近一个月几乎没瘦。我是早上鸡蛋和无糖豆浆，中午只吃小半碗米饭，菜是蔬菜，下午四点多吃两片全麦面包，再就什么都不吃了，感觉一点效果没有。郁闷死了

你喝饮料？酸奶？油盐多了吃猪肉了？晚上面包等于主食你还不如吃主食

ttttt037

初中三年级

2018年06月01日

要活得像只刺猬发表于 2018-06-01 12:34

没喝饮料，没喝酸奶，什么肉都没吃。吃的是全麦面包也不行吗？

不行就吃菜呗

ttttt037

初中三年级

2018年06月01日

要活得像只刺猬发表于 2018-06-01 12:34

我什么肉都没吃呀

可以吃肉a不吃猪肉就行

ttttt037

初中三年级

2018年06月01日

要活得像只刺猬发表于 2018-06-01 12:35

哎，你不知道，晚上饿得心里发慌

我吃的很饱a 你加我微信我看看你怎么吃的不对935841223

ttttt037

初中三年级

2018年06月01日

臭牛的麻麻发表于 2018-06-01 20:25

我这么吃根本不会瘦，我吃的少多了，还是不动

那我怎么瘦了呢

ttttt037

初中三年级

2018年06月02日

莫熙尔发表于 2018-06-02 14:29

哪里有新鲜的鸡胸肉卖啊

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