生活杂谈

练瑜伽后身体慢慢发生了变化

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我是今年3月份开始练习瑜伽了，是因为听说经常练习瑜伽对身体和气质都很好。

我只是在家里跟着视频上学习，很多有点难度的动作都做不好 ，只能会一些简单的，前几天见到闺蜜，闺蜜说我比以前有气质了，走路没有那么驼背了，不知道能不能有瑜伽大神真的会有这么多变化嘛？联多久才会比较难一点的动作呢？

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