美味厨房

快手营养早餐之16--香蕉燕麦松饼+红枣银耳莲子汤

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今天为儿子做的早餐是:香蕉燕麦松饼,配上红枣银耳莲子汤。

1、两个鸡蛋+4大勺即食燕麦片+1根香蕉+1大勺花生酱+少量纯牛奶,搅拌成泥状,然后加少许盐。(这是大约4个小饼的量,香蕉提前捣成泥比较好搅)

2、平底锅加黄油,用汤勺将调好的泥舀入锅内,煎成小饼,双面煎至金黄即可。

这个松饼吃起来有花生酱的香味,营养也到位了,我家小子是不喜欢吃燕麦的,做成这样的松饼,他到是吃得津津有味

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松饼 银耳汤 早餐DIY
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黑白色0511 高中三年级
尘小发表于 2018-10-30 11:18 早餐1-15可以去哪看啊,佩服楼主

好像要关注我才能看前面的所有贴子吧

黑白色0511 高中三年级
得意小奶喵发表于 2018-10-30 11:11 儿子吃完一整天都不饿了~

是的,这个蛮经饿

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