1、两个鸡蛋+4大勺即食燕麦片+1根香蕉+1大勺花生酱+少量纯牛奶，搅拌成泥状，然后加少许盐。（这是大约4个小饼的量，香蕉提前捣成泥比较好搅）
2、平底锅加黄油，用汤勺将调好的泥舀入锅内，煎成小饼，双面煎至金黄即可。
这个松饼吃起来有花生酱的香味，营养也到位了，我家小子是不喜欢吃燕麦的，做成这样的松饼，他到是吃得津津有味
快手营养早餐之16－－香蕉燕麦松饼+红枣银耳莲子汤
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1、两个鸡蛋+4大勺即食燕麦片+1根香蕉+1大勺花生酱+少量纯牛奶，搅拌成泥状，然后加少许盐。（这是大约4个小饼的量，香蕉提前捣成泥比较好搅）
2、平底锅加黄油，用汤勺将调好的泥舀入锅内，煎成小饼，双面煎至金黄即可。
这个松饼吃起来有花生酱的香味，营养也到位了，我家小子是不喜欢吃燕麦的，做成这样的松饼，他到是吃得津津有味
儿子吃完一整天都不饿了~
早餐1-15可以去哪看啊，佩服楼主
尘小发表于 2018-10-30 11:18 早餐1-15可以去哪看啊，佩服楼主
好像要关注我才能看前面的所有贴子吧
得意小奶喵发表于 2018-10-30 11:11 儿子吃完一整天都不饿了~
是的，这个蛮经饿
有营养
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