备孕期间吃什么促排卵啊？

按理说过两天就是排卵期了，但是月经也不是特别准，经常会推迟几天，为了保障起见，我还买了排卵试纸，这段时间已经和老公每天戒烟戒酒，还经常出去锻炼身体，早睡早起，饮食也比较规律，但是还是很担心怀不上，不知道备孕期间可以吃些什么，促进排卵的食物啊啥的，反正就是可以帮助怀孕的东西都行。