瘦小腿、小腿外翻、小腿型不好看？

跑步会小腿粗和外翻这个问题？按理来说，跑步是有氧运动，对燃脂和消耗肌肉是有帮助的啊？

不过包括身边朋友在内的很多妹纸都在问，跑步跑了一个月了，腰围、大腿的尺寸都在缩小，唯独这个小腿仍然是粗壮不堪，有的妹纸小腿甚至还涨了几个公分！

原理用化繁为简的方式去说，就是要平衡内外侧，以及上下的肌肉力量。

今天形体美学就很好的说明了综合矫正方式的重要性，有这个困扰的同学们做起来吧。

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