全职妈妈减肥帖，求激励，求关注

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天边的泡泡

小学四年级 2019年04月30日

作为全职妈妈的我一手把娃带过来，里面的不容易就不说了做妈妈的都懂。娃现在快三岁了，我四月份送她去小区附近的幼儿园。除开不适应再加上她感冒了两天其余都还好。这样我也有相对多的自己能掌握的时间了！娃没上学的时候都是以娃的生活为主，自己睡眠三餐也不规律。这娃上学了我的生活也有规律了，我也痛定思痛一定一定要减肥！

我去我们小区附近的健身房办了张卡，很久很久以前我也办了张健身卡，一共就去了三盘这次我下决心了竭尽全力减肥不瘦就在胖子的世界里安安稳稳的做个开朗乐观的好胖子！每天我是中午一点左右去跑步私教上课，减了一个多礼拜了吧掉了四斤。每天自己在家做吃的，低脂低油。今天先开个头。以后每天更新运动减肥餐心路历程自己跟自己加油(? ??_??)?

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天边的泡泡

小学四年级

2019年04月30日

老腊肉发表于 2019-04-30 10:57

送到山西挖一年煤，保证你不但廋了，身材也能健美了

哈哈那必须的！还能拥有一身性感的古铜色肌肤

天边的泡泡

小学四年级

2019年04月30日

有鸡蛋呢，我还送了两个给健身教练吃

天边的泡泡

小学四年级

2019年04月30日

小孩子气发表于 2019-04-30 17:41

私教怎么收费的哇？

三百一节，但是我想了既然来了不请私教也没用啊我连器械都不会用怎么搞。要是请了私教能起个督促作用能瘦那就值得

天边的泡泡

小学四年级

2019年05月01日

104821m发表于 2019-04-30 20:17

想知道老公收入多少可以考虑全职？

老公收入多少不是总点关键没人带孩子啊！

天边的泡泡

小学四年级

2019年05月01日

海纳百川有容乃大发表于 2019-05-01 08:16

如果一周七天，每天晚上坚持不吃晚饭，瘦个4斤也是可以实现的

是的，我其实基数蛮大，瘦四斤也没什么。但是我自己是想通过运动健康积极的自己能够接受每天能够认真执行的当时来瘦啊。

天边的泡泡

小学四年级

2019年05月01日

我发现是自己太久没有发帖了，根本不会用啦！帖子不能更新。我留在这里往后说吧。其实我自己基数挺大的，我原始体重有153斤！今天早上空腹称重是147.2，我自己挺满意的。我是通过自己每天跑步，健身一点点的瘦下来的。Z主要我觉得运动以后自己精神状态不一祥了（全职妈妈的人生多少有点丧）积极向上了许多虽然我在健身房一样是个大胖子，运动方面也是低能儿，也不爱运动。但是我觉得我愿意改变，然后想好的方向走。

好多人问到吃，吃呢就是三餐规律！低脂低油，其实道理大家都懂管住嘴迈开腿！很多人说我吃的三明治又是火腿又是奶油，其实是黄油和沙拉！说实话减肥是个持久战，你要能够每天坚持吃的下去，那种一点肉都没有的我也受不了！健身教练也不建议！

再就是运动，我差不多一个礼拜上两三节私教课。一节课一个小时。平板支撑，折返跑还有些器械我都不知道名字，下次照给你们看。但是不得不说我自己体能比较差也不爱运动滴每次上完课那都是上气不接下气各种狼狈不堪上完课还要在跑步机上爬坡45分钟。因为体重大，跑步或者又平路会伤膝盖！每次走跑步机也是大汗淋漓。不约课的时候我是在跑步机上爬坡爬45分钟。