瑜伽 减肥？不减肥？

一直长草瑜伽，Z近附近刚好开了一家瑜伽馆，新开业的，去上过2次课，感觉还行，不过貌似有些贵，月卡380，季卡600吧，半年卡好像是1000吧，正在纠结要不要办。

有练过瑜伽的姐妹进来说下，瑜伽有什么好处啊？说是塑身比较好，减肥效果不佳？哎，总之想听下有经历的姐妹说下感受。

这家瑜伽馆在鲁磨路上，有附近的姐妹想练的我们可以一起去

顺便大家告诉我，如果一旦停止练习，会有什么后果？反弹？

本帖Z后由 lotus 于 2009-9-4 19:14 编辑 ]