一直长草瑜伽，Z近附近刚好开了一家瑜伽馆，新开业的，去上过2次课，感觉还行，不过貌似有些贵，月卡380，季卡600吧，半年卡好像是1000吧，正在纠结要不要办。
有练过瑜伽的姐妹进来说下，瑜伽有什么好处啊？说是塑身比较好，减肥效果不佳？哎，总之想听下有经历的姐妹说下感受。
顺便大家告诉我，如果一旦停止练习，会有什么后果？反弹？
本帖Z后由 lotus 于 2009-9-4 19:14 编辑 ]
瑜伽 减肥？不减肥？
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一直长草瑜伽，Z近附近刚好开了一家瑜伽馆，新开业的，去上过2次课，感觉还行，不过貌似有些贵，月卡380，季卡600吧，半年卡好像是1000吧，正在纠结要不要办。
有练过瑜伽的姐妹进来说下，瑜伽有什么好处啊？说是塑身比较好，减肥效果不佳？哎，总之想听下有经历的姐妹说下感受。
顺便大家告诉我，如果一旦停止练习，会有什么后果？反弹？
本帖Z后由 lotus 于 2009-9-4 19:14 编辑 ]
我觉得还是有效果的可以减肥
这个价格很 便宜啊，昏，要是离得近我肯定会办，瑜伽可以把身形变得很好看，其实我们每个人都是歪的，只是看不出来，然后减肥撒，不过要时间比较长！练完后很舒服，呵呵
我现在每天都在练，不过才开始几天，坚持下去有效果来告诉你一声啊，呵呵
关键是要坚持，坚持下来真的会修身、减肥
我那天问汉口这边的一个YOGA，月卡只299列！
看你原来减肥过没有
价格还可以啊！瑜伽是个需要循序渐进才能看到效果滴~
这个真便宜
这位mm练过哈
不知道喔,.应该有吧,
瑜伽练勒以后停止是不会反弹的呀
不过建议大家还是坚持哟
哈哈
修身养性
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