什么水果最减肥

草莓、蓝莓、桑椹、葡萄等浆果类水果，热量低、营养丰富，是Z值得推荐的水果。这类水果含维生素C丰富，热量较低，且大多含果胶丰富——也就是说，它能让我们产生更多、更长时间的饱腹感——这真是太棒了！

当然还有一点就是，这类水果酸酸甜甜，口感极佳，很多减肥的人都会喜欢！