武汉复工时间再延期，想到办公室戴8小时口罩就（无法呼吸，疯狂爆痘）......

3.11（上次复工通知的上班日期）不出意料，又收到“宅家假期”续费10天的通知。

比起“何时上班”，更让Buyer恐惧的是“复工戴8小时口罩”：每天三分之一以上的时间都被三层棉布包裹口鼻，自己吸自己的废气。

口罩里又闷又热的环境，想想就无法呼吸......同时，作为痘肌加敏感肌的Buyer，更是担心戴口罩闷痘！

没有想到，第一个发起#戴口罩长痘痘怎么办#话题的竟然是人民日报，也太贴心了吧。

同时，Buyer收集了已复工地区的姐妹们长时间戴口罩出现的一些问题，供大家参考：

@爱君如谦：天天戴口罩，闷着，毛孔粗大，还疯狂爆痘！咋整啊？上班又不能不戴，闷一天都是细菌

@猫咪头上有根呆毛：戴久了口罩脸上好痒，下巴也长了很多痘

@过期碳酸：以前在医院上班一直戴口罩就烂脸，尤其下巴，没有想到现在还是

@fay：脸上从不长痘，没有想到栽在口罩上

@徐小z：一戴口罩就闷痘，很久都好不了

对症下药之前，我们首先来分析一下：长时间戴口罩，对皮肤到底有什么样的影响？

熬夜一时爽，脸色火葬场，尤其是23岁之后，熬一晚第二天脸就会又暗沉又黄，已经不再是十几二十岁睡一觉能解决的事了。一不小心还会加速细纹的出现（尤其是干皮）；油皮会严重水油不平衡，毛孔粗大、长痘之类的（尤其是油皮）。

再加上辛辣油腻入口，脸真的撑不住啊！

一方面，痘痘不是因为戴口罩它就长出来的，你本来如果不长痘痘，那戴口罩也不会长痘痘。如果你痘痘爆的多了，那是因为口罩里面又闷又湿温度又高的环境，给细菌提供了适宜的环境，使原有的细菌繁殖更快，从而破坏皮肤菌群平衡。

图片：www.medpartner.club

还有一种情况，觉得口罩跟皮肤接触的地方很痒，摘下口罩皮肤泛红，红血丝更严重了。

可能是细菌滋生使得皮肤敏感加重；也可能是口罩与皮肤的摩擦，引起皮肤发炎、敏感；或者是本身对无纺布过敏，这种情况就需要去看医生了。

分析完原因，可以用一些小技巧来改善/预防戴口罩引起的问题。毕竟，如果真的上班了，一定离不开口罩。

大家跟着炸gāi辣妹一起，看“如何缓解/预防口罩脸”吧~

1、保持皮肤清洁，宅家4-5天洗一次脸千万不要再发生了。

2、日常护肤品选用维稳修护类，把含酒精的化妆水收起来，坚持每天的保湿精简护理，比如珂润、娇韵诗等等。

3、尽量不要化妆，彩妆中难免有香精、色素，这些刺激的成分，容易透过皮肤屏障；实在需要带妆上班的小伙伴可以着重打造眼部妆容。

4、已经爆出来的痘痘千万不要用手挤！回忆一下自己挤痘痘的时候，有没有认真洗过手？指甲缝里的细菌确定都洗干净了吗？消毒不严格，容易导致继发感染、加重局部炎症程度。等痘痘自己破了用点抗生素软膏护理就行。

5、对于红色炎症痘痘，可以用含有水杨酸的护肤品点涂，促进皮疹消退。

6、皮肤敏感的小仙女，可以在口罩跟皮肤接触到的地方，涂抹凡士林或者维生素B5精华，有效防止接触性皮炎；或者在脸跟口罩直接用棉柔巾隔开，让口罩内的环境相对干燥一些。

7、痘痘情况严重的要及时就医，让医生对症下药，让痘痘尽快好转。

@北京协和医院皮肤科主任刘洁：面部因口罩形成封闭环境，皮肤潮湿细菌滋生造成痘痘加重。若出现轻微痤疮，可外用维A酸软膏（睡前使用）；若痤疮加重，可外用抗生素，如夫西地酸软膏、莫匹罗星软膏。

@丁香医生：对于痘痘影响Z大的食物是高GI类的食物，所谓「高GI类的食物」简单理解就是，某个食物对血糖的影响情况，GI越高，吃进人体后，它能在短时间内越快升高血糖。比如：稀饭、饼干、爆浆蛋糕、可乐、果汁、全糖奶茶等等。注意克制自己。

虽然武汉还需要一段时间才解封，但是有了前面姐妹们戴口罩的经验，Buyer希望每个小仙女都不会“口罩脸”。

当然，别忘了还要多运动，促进新陈代谢，摘下口罩的那天，你就是人见人夸的好皮肤哦~

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本帖Z后由得意小心心于 2020-03-13 11:37 编辑

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