好想瘦10斤!40岁的年纪，25岁的穿搭，18岁的心态!!!
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zyb0619发表于 2020-04-27 08:46 40岁？ 那你自律的可以啊 。 身材没走样。
生完孩子胖过2、3年，现在瘦了很多，不过我还想瘦到100以内
pengchong1982发表于 2020-04-27 10:05 已经很瘦了，美女
还差几斤，就更好
louise520发表于 2020-04-27 10:29 你确定40岁的年龄？
81年
蔷小薇发表于 2020-04-27 11:12 你都没有小肚子，好羡慕啊啊啊啊
有的，好像是发了两条，我删除一条
ldy317发表于 2020-04-28 09:52 怎么瘦，传授点经验
每天晚上运动一小时，不吃晚饭就可以
妙不可研发表于 2020-04-28 10:43 身材超级好啊！我生大宝后胖了一年就恢复了，九年生了二宝，现在两岁多也回不去，都是泪，本来也是很快活的
我不敢生二胎，一个都累死，会瘦下来的，多运动
范范小姐发表于 2020-04-28 12:08 每天晚上运动一个小时？具体什么运动哦
做减肥操，小红书看到的，就是一组7个动作，一组4分钟，我一般做6组然后跳绳，反正就是不停的出汗
臭牛的麻麻发表于 2020-04-28 12:06 同年，身材保持得不错。我也是练到100就下不来了
我105
范范小姐发表于 2020-04-28 14:05 嗯嗯，我也去查查看，跳绳你觉得效果如何
跳绳Z有效但是Z累，还有重要的是管住嘴，零食都不能吃
放羊的仙仙发表于 2020-04-28 12:30 身材太好了
其实也就那样吧！还要瘦一点就好
茜小发表于 2020-04-28 11:34 已经胜出不少同龄人了
嘻嘻
谢谢！心态很重要
范范小姐发表于 2020-04-28 16:42 你一般每天跳多少个
不知道多少个，不是计数的，半个小时
愚乐乐发表于 2020-04-28 17:26 姐姐
已经是老阿姨了
臭牛的麻麻发表于 2020-04-28 17:32 你看起来比我瘦，我只有1.58，我还想再练到97，那样可以偶尔吃个烧烤啥的，呵呵
管住嘴真的是太痛苦了
我有个同事168体重才90，狂吃不胖的那种，真是羡慕嫉妒恨呀
臭牛的麻麻发表于 2020-04-28 18:03 你已经很棒了，几个月没去健身房，好想念。我也想练到屁股翘上天，跟你同年，一起加油，哈哈哈
哈哈哈
你可以的，我现在每天白天上班晚上带娃根本没有时间去健身房，只有自己在家抽空运动一下
泽泽牛气发表于 2020-04-28 18:57 天啊 看起来像20岁
谢谢夸奖
放羊的仙仙发表于 2020-04-28 20:27 能不能问下你，身体瘦了胸部瘦了没，我是女的不是调戏，我胸就是不瘦，一直都觉得胸部太大穿衣服不好看
你跟我一样的苦恼我喜欢平胸，可是一直都是C，没有瘦
一个人的痛发表于 2020-04-29 06:30 楼主多高啊
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凯蒂猫发表于 2020-04-29 07:18 KEEP+跳绳瘦的吗。你每天晚上不止一个小时吧。一组15分钟，6组80分钟，再加跳绳要2个小时吧
不是，反正每天运动一个多小时，差不多1小时20分钟的样子，因为运动后要拉伸
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