开始记录饮食，瘦下来为止。此贴不要删啊。
2022-2-19，
早餐：煮鸡蛋，梨子，面包。
午餐：米饭+香肠+肉圆子+土豆丝+南瓜
+青菜。两个南瓜馒头。
开始记录饮食，瘦下来为止。此贴不要删啊。2022-2-19，
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开始记录饮食，瘦下来为止。此贴不要删啊。
2022-2-19，
早餐：煮鸡蛋，梨子，面包。
午餐：米饭+香肠+肉圆子+土豆丝+南瓜+青菜。两个南瓜馒头。
bosda发表于 2022-02-19 23:03 明天记得来打卡，PS：你这晚餐吃得有点多了
天天打卡，知道，明天改
那小子真帅L发表于 2022-02-20 00:27 好长时间冒看到你发贴了
我也发现了，然后我就想起来了
那小子真帅L发表于 2022-02-20 01:08 回复 包子的小生活 的帖子不光你消失了，连以前活跃的梅梅阿姨也冒看到了
也会回来的。你一直都在哈
2022-2-20，
早餐：好几个杂粮煎饼。
午餐：有菜有肉有鱼，米饭没吃，喝了几杯可乐
。南瓜馒头吃了一口。奶油蛋糕吃了几块。
晚餐：我就准备吃点菜，青菜，肉菜，米饭还是不吃。
彤彤妈咪发表于 2022-02-21 10:58 加油加油
谢谢
2022-2-21，
早餐：一碗鸡蛋炒花饭，两个南瓜馒头。
午餐：黄瓜香肠，菜苔，南瓜，叶子菜，米饭。
晚餐：土豆块，锅巴，几个牛奶馒头，红枣几颗。鸭子肉，鸭腿，酸奶。
搞不懂了发个吃的也要审核。
我还是每天发一次得了
晨曦中的百合发表于 2022-02-27 13:52 你这样这样吃减不了，早班碳水太多，蛋炒饭还高热量的糖油混合食物，还加两个馒头，早班起码800卡午餐，香肠减肥期间也是不能吃的，香肠换个优质高蛋白，米饭换粗粮
我调整了饮食
木子李子木发表于 2022-03-03 11:21 回复 包子的小生活 的帖子我早餐就一个鸡蛋、一个红薯，中午就米饭菜，晚上只吃菜都没瘦，你这样吃能瘦吗？哈哈哈
你晚上就吃青菜吗，水煮的
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