减肥是女人永远的主题，不奢望有多苗条，至少不要再长了
所以晚上一定要控制饮食~~~
初次照食物，品相不佳，但味道还不错哟！
一根胡萝卜，一个大苹果，半个柠檬（也要去皮），2勺蜂蜜，加温开水（天气转凉，不要吃太凉为好），搅拌成果汁。
一个人的减肥便餐
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减肥是女人永远的主题，不奢望有多苗条，至少不要再长了
所以晚上一定要控制饮食~~~
初次照食物，品相不佳，但味道还不错哟！
一根胡萝卜，一个大苹果，半个柠檬（也要去皮），2勺蜂蜜，加温开水（天气转凉，不要吃太凉为好），搅拌成果汁。
只有晚餐才这样哈，其实的照常：）不是晚上要吃少么
晚上一吃多，电脑前一得意，肉就越来越多了。。
是很难嗫~~~贵在坚持！
第一步，晚上少吃，不宵夜
对外宣布：坚决不晚上出去FB
第二步，增加“活动”量（运动量不敢说）
螃蟹我也超喜欢哈，再温上点黄酒
这个不胖人的，晚上不吃太多碳水化合物和油份就行，吃7分饱正好！
我一直也是爱食肉。。。
留着中午吃好了
还是要营养均衡哈
搅拌机，我比较喜欢有果肉的口感
确实~~太晚就不要看好吃佬了
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