【米琪厨房之】11.5号--------今天的晚餐很简单

本帖Z后由 杨米琪 于 2012-2-3 15:48 编辑

今天下班比较晚一点，路过菜场，就随便买了点菜。

虽然是简单的一荤一素，但还是觉得比在外面吃要实惠。

木耳炒肉

木耳的功效：补气血，润肺，止血。用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血压病，便秘。

清炒生菜

生菜的营养价值：生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。 生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。

本帖Z后由 杨米琪 于 2009-11-6 11:05 编辑 ]