本帖Z后由 zarayu 于 2011-10-6 21:10 编辑
何处惹尘埃
Mizuno 10km我完成了~~~~~
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本帖Z后由 zarayu 于 2011-10-6 21:10 编辑
何处惹尘埃
武汉亮鱼发表于 2011-6-13 14:21 红灯需要等车过完才能跑长跑还兴这样？？？？
这是新加坡，这情况已经不错了。。。。起码我遇到不下十个红绿灯就等了这一个而已~~~~~而且我们出发时候的那段路，回来的时候已经没有封了，回来的时候还要在马路和人行道上面切换。。。。。很多时候速度就是这样被拖下来了
Mr.Chu发表于 2011-6-13 14:21 你一生中会一直记得这一刻的
似的，现在回想起来都觉得自己怎么可能坚持下来啊~~~~~
壳壳发表于 2011-6-13 14:22 情况厉害！
O(∩_∩)O~谢谢·~~~~我现在也蛮佩服自己的，不过结果是今天在家拿假休息。。。。。因为昨天太累了
猫儿巫女发表于 2011-6-13 14:26 坐等第二块。。。
第二块在下个月。。。。。。还有一个月时间练习~~~~~~不过那个简单只是个5KM
Peck发表于 2011-6-13 14:49 什么比赛呀~
是mizuno举办的一个山地10km的跑步。。。。。。。
今天收到噩耗我不是吃得肥，是水肿~~~~~怎么办怎么办~~~~怎么消水肿~~~~~
武汉亮鱼发表于 2011-6-14 18:52 我说，洋大夫靠谱吗？真是水肿也没什么啊，煮薏仁米粥喝呗！
她要我吃全麦面包，节制吃晚餐。。。。。多吃水果。。。。。然后所有添加剂的食物不吃。。。。。我准备这个时期过去就开始执行。。。。。然后要把跑步变成mix的运动，就是有氧无氧都要有
chrisgau发表于 2011-6-14 20:12 我喜欢这样的活动
的确武汉好像也蛮多的这样的活动~~~~~~我觉得可以要自己多接触社会而且开阔自己的眼界
尔康发表于 2011-6-14 20:33 再次喜感的飘过…
你还清醒不~~~~~~要不要出去跑跑5km就好
武汉亮鱼发表于 2011-6-14 21:42 唉，我说的话跟这差不多，可就是没人听我的！看来，以后听我说话，我要开始收钱了！
我有听你要我不吃外面的东西我都冇吃了，而且也没再喝那些添加剂的饮料~~~~~~
xiemian发表于 2011-6-15 21:54 是说美津浓没在武汉搞过这个活动啊只有耐克和新百伦搞过
其实我觉得从约跑开始就可以，我记得每周都有约跑的~~~~~武汉的天气的确是不太适合一年四季跑步，不过春秋倒不错。。。。。
曝沙呷浪发表于 2011-6-16 20:56 晚上还喝汤，，，白跑步了的。。。
喝汤都是水好不好。。。。。。我每天吃全麦的面包吃到想吐了
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