本人系瑜伽老师，求代课机会。。。免费上课。。。

自己坐沙发

半年

可以，是分享。。

谢谢，好感动。你有空也要多多练习瑜伽哦，呵呵。

不必追求动作的幅度，根据自身的情况来，练完舒服Z好啦。

练嘛练嘛，瑜伽人人都适合。

谢谢大家的支持，刚一登QQ，把我吓一跳。热爱瑜伽的人还是蛮多的。。。

那就想练的时候练呗，也没必要强迫自己。

呵呵，现在瑜伽垫很便宜的。实在练得少，在床上也可以做些舒展性动作。