减肥2个多星期了，每天靠吃苹果，小番茄度日，零食就是茶叶鸡蛋（没法，过早的冒的清水鸡蛋卖），皮蛋，果冻之类。每天晚上跳个20分钟左右的健身操（自己在家对着电视跳）
现在瘦了个7，8斤（主要都是腰上和肚子上的肉，大腿上的肉顽固的坚决不掉）。
想问哈JM们，中午吃饭的时候，不吃米饭，只吃菜行不行（肉，青菜，豆制品……俺们公司食堂的伙食是自助的）？会不会反弹……
我很纠结，中午可以吃熟食吗？
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减肥2个多星期了，每天靠吃苹果，小番茄度日，零食就是茶叶鸡蛋（没法，过早的冒的清水鸡蛋卖），皮蛋，果冻之类。每天晚上跳个20分钟左右的健身操（自己在家对着电视跳）
现在瘦了个7，8斤（主要都是腰上和肚子上的肉，大腿上的肉顽固的坚决不掉）。
想问哈JM们，中午吃饭的时候，不吃米饭，只吃菜行不行（肉，青菜，豆制品……俺们公司食堂的伙食是自助的）？会不会反弹……
总觉得只吃水果，短期可以，长期满不健康的
有没有JM长期靠吃水果减肥成功……而且还好生活着的例子……
现在是长的太肥了
以前早中餐正常吃，晚上不吃或者只吃菜，2，3个星期就可以瘦10斤下来。
现在辛苦的要死，也才瘦了7斤
减肥一定要趁早啊，过了26感觉就蛮难了
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