今天开始为期5个月的减肥史~~发个帖纪念哈~~预祝我成功哇~

运动

减肥药不敢用~~

节食，不吃东西，死扛着减~~太难！

只剩下运动了，决定上健身馆~带游泳的那种~

为啥子咧~~我日~ 不淡定啊~

不好意思说~我160 高度

准备把体重减到90斤

嗯 ~喝茶采纳了!

晚上我都不能吃东西了~

要做到过午不食~

但是由于自己也是上班~

需要动脑子~

不吃饭~脑子都不好动！汗~~~

绿茶粉喝了起什么作用的是？？？

我准备办个健身卡或者专门的游泳卡~

有！

长期做办公室的 ~

所以绿茶+酸奶 采纳了~

吃过~

在也不吃的

晚饭不敢吃了~

就是这样吃起来的 ~

2年吃成个胖纸了~

那你一定吃的好少~~

学习~

我在玩跳舞毯~买了跳舞毯~

汗死~

也采纳！

各种试~~~

不是说游泳Z能减肥的 ~

先吃完 在运动啊 ~

嗯 ！

我也有狗 ~

狗太乖~不用溜 ~

每天自己溜自己~~