我小时候学过游泳，基本动作都还行，就是转身当时没学，现在很想游自由泳到边时一个跟头翻过去直接蹬墙，但是我翻跟头时总是鼻子进水，翻跟头很慢，翻的时候不知道天南地北了，总觉得没撑握动作要领，希望高手们指点一下，快到边时在翻跟头前那一下是不是帮助转身的技术动作？
请教高手自由泳转身技术指点
8回复
阅读 7841
我小时候学过游泳，基本动作都还行，就是转身当时没学，现在很想游自由泳到边时一个跟头翻过去直接蹬墙，但是我翻跟头时总是鼻子进水，翻跟头很慢，翻的时候不知道天南地北了，总觉得没撑握动作要领，希望高手们指点一下，快到边时在翻跟头前那一下是不是帮助转身的技术动作？
谢谢，我过两天去试下。
大家平时都在哪个场子游呀？
我感觉我翻跟头时古了泡泡也容易进水，加下蝶泳腿可以试下，谢谢你。
我那天试了下，翻过去了，鼻子也没进水，但也是角度掌握不好导致登墙不正，登不上力。
横轴纵轴有点复杂
©2008-2025 得意生活 版权所有 鄂B2-20080065
