请教高手自由泳转身技术指点

手指快接触池壁的时候收腹弯腰往下扎，屈膝，开始可以展开双手控制平衡，鼻子从开始低头就出气到转身完成，这样就不会进水了。个人经验，仅供参考。

谢谢，我过两天去试下。

大家平时都在哪个场子游呀？

打个蝶泳腿撒，不就过来了，鼻子往外头古泡泡撒不就不进水了，要是还是不会就先原地的翻跟头撒！

我感觉我翻跟头时古了泡泡也容易进水，加下蝶泳腿可以试下，谢谢你。

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我那天试了下，翻过去了，鼻子也没进水，但也是角度掌握不好导致登墙不正，登不上力。

横轴纵轴有点复杂