.75kg到49kg的艰辛减肥路(本帖特别献给我们亲爱的阿罗)

没有牌子，在中百仓储和家乐福散称的普洱沱茶，纸包的小陀，一次放半陀，泡三杯喝一天。例假来了不喝。

我没有遇到这个情况，可能个人体质不同的原因吧。

如果觉得晚上不吃太辛苦，可以只减掉主食。

我只要20分钟就可以到公司了，灰尘大也没办法，忍着。

我说得已经很具体了，主要是坚持，将减肥方法变成你的生活习惯。刚开始会很辛苦，到后面就习惯了。

这么好的帖子，居然给沉了，都是被广告减肥贴给埋的。

由于是易胖体质，这两年来体重又升到了54kg。

一个月前又开始晚上不吃米饭和每天喝普洱，减到了53kg。

都是半坨泡出来的，第一杯会比较苦，喝到第三杯的时候茶味很淡了，

没有特别运动，可能带孩子也算吧，下班在家做家务带孩子已经很累了，根本没有时间和精力去运动～