冬天的时候可以戴口罩，坐垫可以垫海绵。冬天的时候经常骑长江大桥

很健康的减肥方式，毅力啊，效果出来的时候动力就来了

厉害啊！

晚上不吃饭第二天早上不消化怎么办啊

哇~好棒！！！！鼓掌。。

请问你喝的什么牌子的普洱茶啊，

没有牌子，在中百仓储和家乐福散称的普洱沱茶，纸包的小陀，一次放半陀，泡三杯喝一天。例假来了不喝。

我没有遇到这个情况，可能个人体质不同的原因吧。

如果觉得晚上不吃太辛苦，可以只减掉主食。

我只要20分钟就可以到公司了，灰尘大也没办法，忍着。

我说得已经很具体了，主要是坚持，将减肥方法变成你的生活习惯。刚开始会很辛苦，到后面就习惯了。

同问，不仅灰大，武汉的夏天晒死，冬天吹死，能够让我骑车上下班的时间真的感觉不多！

我晚上不吃的话不辛苦 但是就是早上起来我不怎么上厕所 哪怕是吃了我也是一样有点便秘

。。。。。。。。。

少吃加运动，健康减肥

厉害，我现在怎么瘦得好慢，也吃得少，不吃零食，也带孩

这么好的帖子，居然给沉了，都是被广告减肥贴给埋的。

由于是易胖体质，这两年来体重又升到了54kg。

一个月前又开始晚上不吃米饭和每天喝普洱，减到了53kg。

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我50kg ，就是小肚腩慢慢长起来了，喝茶真的能瘦肚子吗

宝妈和我的经历很像，都是怀孕哺乳长了很多～我是长了五十-_-

现在断奶工作了回来要看宝宝，也运动时间很有限，还是抽时间运动注意饮食～三个月瘦了25～也是前面快，这个月才4斤?宝妈是榜样！相信再坚持几个月我也会还原的！

好贴子！