开始减肥，很认真的开始记录记录。

活了二十多年，终于真正的下决心要减肥了。

一年长了15斤，这个数字太吓人了，我要变回去。

有时间就上来更新一哈，也会更新照片，加油加油↖(^ω^)↗

2010.5.30 54.8kg

昨天晚上吃了很多，本来就是一个大胃王，吃起零食和荤菜来我周围没有几个人能比得上我，包括男性。

不爱喝没有味道的水，白开水基本不沾，矿泉水也很少买。

晚上在中百买了一桶酸奶，放在冰冻层，冰了2大杯做冰激凌吃，好吃啊。哈哈~~~

Z近吃得多，喝的也多，前段时间一直都是喝百事、果粒橙那些饮料，现在改喝蜂蜜水喝酸奶，实在想喝也只喝绿茶。

慢慢来吧，让我一天不碰糖和辣我就受不了，先一步一步的来，这个不是一朝一夕的事情啊！555

从小就是练跳舞、体操，初中高中每天上学来回要骑将近一小时的自行车，所以肩膀和腿部有很多肌肉，不是很好减，对于肌肉我没有办法，先把肚子上、背上的小肥肉剪掉吧。

本帖Z后由 羊,羊 于 2010-5-30 14:33 编辑 ]