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谢谢，也祝你早日备孕成功哦！
恭喜你啦！注意多休息和营养哦！
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备注下，以上朋友要的备孕资料和孕妇装地址都发到你们邮箱了，请查收哦~~
谢谢顶贴哦~~~备孕资料已经发你邮箱了，请查收哦~
祝亲早日好孕哦！加油！
五、孕期美食自己动手做
还记得少女的时候，听到阿妹妹的那首歌《我要为你做饭》，那甜蜜的歌词给我留下了很深的印象“我要为你做做饭，我要为你洗洗碗，然后滴一滴汗，滴在爱的汤，满怀期望看你都吃完”，心里就想着这是一幅多么幸福的画面啊，以后我要是遇到心爱的他，我也要为他做爱心美食，看他幸福的吃完，那是怎样的满足感啊。
婚后迷上了美食天下这个网站，突然发现里面高手如云，很多年纪比我小的MM都能做一手好菜，能自己在家烘焙美丽的糕点，自己做漂亮的甜品，真是让我倍感羞愧。虽然平时周末也在家里捣鼓捣鼓，但仅限于家常小菜，所以为了做个贤妻良母，开始努力的学习料理厨艺，希望我心爱的他能吃得满心欢喜。
怀孕前都是回家吃妈妈做的菜，仅限于周末自己动动手，怀孕之后老公和妈妈不让我进厨房碰油烟了，但是妈妈做的菜太清淡，有时候难免没有胃口，孕中也自己动手做过几款比较简单的美食，食欲大增哦~~
结婚前就给老公做过一次圣诞大餐，他一直念叨怀念我做的水果沙拉和牛排，这是平安夜晚上准备的烛光晚餐，我们和肚子里的小宝宝一起庆祝圣诞节~~
买的美食书上介绍，孕期要多吃海带紫菜等海产品，紫菜富含胆碱和钙、铁，能促进骨骼和牙齿的生长，并可改善孕妈妈贫血状况。平时也不太爱吃海带，不过紫菜包饭我倒是很喜欢吃哦，自己在家动手做的干净又美味，以前同事和家人尝过都赞不绝口呢~~哇，我一口气吃光光啦~~宝宝在肚子里动的欢，表示TA很爱吃
孕期闻不了油烟，蒸菜完全没油烟，所以有天就学着做了个鸡肉南瓜盅，还有自己磨的豆浆。
挖这个南瓜盖子可费了我大半天的功夫~~
香菇鸡汤粉，当然，鸡汤是妈妈熬的，我只管往里面下米粉
自己动手包的饺子，外面的皮儿太薄，还是自己擀的面皮好吃，不过和面、擀皮儿，真不是一般的累啊！捣鼓了一会就交给妈妈了~~
怀孕之后，老公绝对禁止了我外出吃烧烤，把我馋得呀。。。我可是Z爱烧烤的，好吧，外面的不干净，咱们自己在家做总行了吧！新买的烤箱也能派上用场啊~~搞了一次烧烤大串串，内容丰富吧！
虽然知道孕妇要远离烤箱等辐射源，不过仟吉也吃厌了，自己烤了2次饼干，蔓越莓饼干和司康，配上蓝莓和鲜榨玉米汁，当我的下午茶点喽~~
谢谢亲的关注哦~~
10.32周开始胎心监护
到了孕晚期（约32-34周左右）就要做胎心监护了，这个跟常规产检的多普勒听胎心可不同，是通过绑在孕妈妈身上的两个探头进行的。一个绑在子宫顶端，是压力感受器，其主要作用是了解有无宫缩及宫缩的强度；另一个是放置在胎儿的胸部或背部，进行胎心的测量。
胎心监护上主要是两条线，上面一条是胎心率，正常情况下波动在120－160之间，一般基础心率线表现为一条波形直线，出现胎动时心率会上升，出现一个向上突起的曲线，胎动结束后会慢慢下降，胎动计数>30次/12小时为正常，
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祝孕期顺利！
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本帖Z后由 子夜叶子 于 2013-5-29 16:02 编辑
11.孕晚期的反应
进入孕晚期，整天腰酸背疼，晚上起夜好多次，尿频，这都不算什么，Z难过的是耻骨疼，半夜翻身都困难。问了医生，说是正常现象，因为宝宝的位置正在逐渐下降，进入盆骨，耻骨联合正在慢慢打开，所以就会疼。 而且肚子时不时就会发硬，这是假性宫缩的表现，到了孕晚期，就要特别注意宝宝的胎动，如果胎动突然减少一半或突然增多又停下来，就要赶紧去医院了。好在宝宝很乖，因为还没入盆，每天依旧在里面摸爬滚打，让妈妈很放心呢~~做女人真心不容易啊！现在整天盼着宝宝快点出来~~
本帖Z后由 子夜叶子 于 2013-6-23 10:05 编辑
六、预订月子中心
因为婆家在外地，月子照顾我的就只有我妈妈，早就听身边的闺蜜说过，有婆婆、妈妈照顾宝宝都忙不过来，还要另外请月嫂，而且现在能请到专业的好月嫂太难了。幸亏武汉这两年月子中心已经趋于比较成熟了，而且看了不少妈妈月子中心坐月子的经历，各方面的服务都不错，产妇和宝宝都能照顾得很好，所以怀孕就有意向去月子中心了，再加上有个好老公的大力支持，嘿嘿，所以怀孕3个多月就开始找月子中心了。
考察的第一家是12月在街道口新开的那家，因为那天请的省妇幼的高鹰主任讲产前护理的课，和她们的台湾讲师讲月子护理的内容，想着先去听听课也不错。
地理位置不好找，从巷子进去外部环境很嘈杂，路边有她们的护士指路，在一个部队的院子里，穿过一个篮球场就到了她们的月子中心，感觉就是一个比较大的院子吧，大厅的前台不太大，婴儿洗澡室、妈妈瑜伽教室、洗发的地方都在一楼，一楼就有七八个房间，都是新装修好的，感觉很紧凑，空间很小，来客人也只能坐床上。一楼是Z便宜的房间，每间房900元，楼上的房间价格档好像次依次是1280，1380,1880，起步住10天，但是一般去了月子中心，起码也会住个20多天以上吧。一楼的价格虽然便宜，但是采光不好，窗户外面就是对面建筑的一堵墙，什么风景也看不到，感觉很压抑。2楼，3楼的房间勉强可以看到一些树和楼下，但是同一个部队院子里，对面的楼房好像是个厂房，窗户看出去也没什么风景可言。
新装修的房间味道很大，虽然他们说用的都是环保家具，但是很大气味，如果当时入住那肯定对宝宝有影响的。院子里的一楼的喷水池和绿化都还没做好，正在修建中，接待人员的态度还不错，可能是新开张吧，不知道实际入住后的服务如何。服务项目也跟其他几家大同小异。我的感觉是这家是新开张的，没有人住过，没有口碑，不知道实际的情况是怎么样，而且1楼900的房间住一个月也是2万7，但完全是个隔离的房间，窗外没风景也很压抑，这个价格也不便宜，性价比不算高，楼上的房间有一点风景，价格太贵，也不划算。说宝宝托管都是在一个婴儿室，来亲人看只能5分钟，这点好像很多人接受不了吧，跟妈妈也不是随时能见面，这点我不知道实际怎么样，因为现在不是提倡母婴同室吗？而且她们的价格一点优惠也没有，所以接着考察第二家。
考察的第二家是在雄楚那边，在武汉已经有3家店了，应该是武汉实力Z强的一家月子中心吧。我是圣诞节前去的，这个月子中心在一座酒店式公寓楼里，有四层楼都是的。也是去听了课，还品尝了月子餐，感觉味道不错，品种也很丰富，还请了中医解答疑问。看房间时，进门要先通过保安登记，戴口罩才能进入参观，听说以后家人探视也要严格登记，这点感觉很安全很放心。进入之后，Z先看到宝宝托管室里，有好几个护士在照顾宝宝，在跟宝宝拍嗝，感觉很专业，当我提出想进去看看的时候，被工作人员婉拒了，说外来人员不能进入托管室，会把病菌带入，这点要赞一个~~接着参观了宝宝游泳室，妈妈瑜伽室和产后美容护理中心，环境都很不错~~房间也比较宽敞，比较温馨，看到不少妈妈已经入住了。我和老公顿时感觉这家月子中心专业多了，各方面我们都很满意，所以当时就预订了，交了订金签了合同。
虽然后来身边的朋友一听都说月子中心好贵啊，但是看到得意上不少住过这家的妈妈都赞不绝口，希望我生了宝宝后入住觉得值得哦！期待月子中心的入住不仅让我的身体恢复到产前，更能让我和家人学习到如何更好的照顾宝宝
~~
现在已经入住该月子中心了，住的是汉口店，而不是当初预订的武昌店，汉口店更大，环境更好，住的很舒服哦~~现在带宝宝比较忙，后续会详细更新入住感受和照片的，敬请期待！
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12.第5次B超：36周省妇幼
到了孕晚期还要做一次B超，这次B超的目的主要是看羊水深度、宝宝发育的大小和有无脐带绕颈等情况，结合这次B超医生会给出建议是否适合顺产。
省妇幼一向人都很多，这次我不想挺着大肚肚跑那么远，就近在徐东的省妇幼门诊照了，人不多，很多照完了。没想到结果出来让我大吃一惊，将近一个月我的体重都没增加了，上次B超显示宝宝偏大1周，现在居然偏大2周了
，而且头围都有9.6了，接近39周宝宝的数值了，OMG！这离要生还有1个月呢，那到生的时候宝宝还会长多少呢？这估计很难顺产的吧~~好在让我很开心的是宝宝的股骨长有7.4了，医生问是不是宝爸很高？我说是的哦，医生说难怪你的数值偏大2周，是遗传的关系，宝宝的腿很长哦~~HOHO，不错，怀孕后我一直对老公说，只要继承了你的高鼻子和高个子，我就心满意足了，现在看来，都如我的愿了，哈哈！
胎盘显示2级+了，看来不能再补钙了，赶紧把迪巧停了，牛奶还是每天喝2瓶。宝宝脐带绕颈1圈，我的乖宝啊，别把脐带当玩具了哦，乖乖绕出来吧！
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祝亲好孕哦，好孕棒传给你！
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谢谢亲的夸奖哦~~每个妈妈都是伟大的，为了宝宝，我们一起加油哦~~
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