要么瘦，要么死！

是啊，现在不男同胞们也要动起来啊！不只是女同胞！！我们要也要帅气的过完夏天啊!!!

现在我们的身体不适合天天跑步，跳绳！单独做都会让身体负担大！一个星期跑4次，跳2次，一次在家做点别的！就很好！

唉！太快了，我都没有反应过来！

就肥起来了 ！

我明天去买双鞋子！估计是跑一天休一天，休息的时候在家跳绳和无氧运动！

还是需要坚持！汉口晚上跑步约起来，共勉！一起加油啊~！

早上跑，晚上跑的！？我一般是早上！空气好人少！

我住江汉路！一般跑到纪念碑在转回来！